SINALIZANDO O FIM DO ESTRESSE: DICAS E TRATAMENTOS

O stress é uma parte inevitável da vida moderna, mas é crucial controlá-lo para manter a saúde mental e física. Se você se sente cansado pelo stress, saiba que existem diversas estratégias eficazes para encontrar tranquilidade. Comece implementando hábitos saudáveis como apoio amigável de amigos, familiares ou grupos de apoio. Fixe O ri